ประโยชน์ของแตงกวา - Chiang Mai News

แตงกวา ประโยชน์   ประโยชน์ส่วนตน : แตงกวา จัดอยู่ในวงศ์ Cucurbitaceae เช่นเดียวกับบวบ ฟัก และน้ำเต้า เป็นพืชล้มลุกที่มีลำต้นเป็นเถา แตงร้านและแตงกวาเป็นพืชตระกูลเดียวกัน แต่มีผลขนาดใหญ่กว่าแตงกวา : ประโยชน์เด่น ๆ ของแตงกวา -

คุณประโยชน์ แตงกวา เป็นผักใกล้ตัวที่ผู้เขียนกินบ่อยมาก ส่วนใหญ่ชอบเอามากินสดๆ เคียงกับอาหารในมื้อ เช่น ข้าวกะเพรา ข้าวผัด หรือจะจิ้มกินกับน้ำพริก แจ่วบอง ก็อร่อยสุดๆ ด้วยความที่ช่วง. คุณประโยชน์ดีๆ ที่พบในแตงกวาพร้อมเปลือก. ข้อมูลจาก USDA FoodData Central ระบุว่าการทานแตงกวาพร้อมเปลือกเพียง 100 กรัม ร่างกายคุณจะได้รับพลังงานแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณมาก

ประโยชน์ของถั่วงอก ประโยชน์ของแตงกวา. สรรพคุณของแตงกวา แตงกวามีสรรพคุณช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย แตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ ไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เต็มไปด้วยใยอาหาร และไม่ทำให้อ้วน ซึ่งผักและผลไม้หลายชนิดเป็นที่คุ้นเคยหรือกินกันเป็นประจำอยู่แล้ว เช่น. แตงกวา ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น.